Ořechy a sušené plody

Chia, šalvěj hispánská, je přírodní olejnaté semeno, mimořádně bohaté na živiny. Chia semena jsou bezlepková, jsou bohatým zdrojem bílkovin a prospěšných antioxidantů. Také obsahují esenciální omega-3 mastné kyseliny a jsou vynikajícím zdrojem základních minerálů jako železo, fosfor, mangan, vápník, sodík a draslík. Tyto minerály jsou důležitými prvky pro tvorbu mnoha enzymů a hormonů. Chia semínka obsahují vitamíny A, B1, B2, B3, B9, B12, které hrají významnou roli ve vývoji těla, metabolismu, kardiovaskulární a nervové činnosti. Obsahují rozpustnou a nerozpustnou vlákninu. Chia mají vysoký obsah vápníku, který je potřebný pro normální vývoj a fungování pohybového aparátu u dětí a sportovců. U sportovců po užití gelu z Chia, dokáže být organismus déle hydratován a také sacharidy se uvolňují po delší dobu, což umožňuje prodloužit výkon. Chia semena lze snadno začlenit do svého jídelníčku. Jejich použití je široké: do jogurtů, ovesných vloček, smoothies, krémů, přidání do omáčky jako za

Vhodné pro přímou konzumaci i pro přípravu pokrmů. Kokos obsahuje minerály železo, vápník, fosfor, hořčík, draslík, měď, mangan, zinek, sodík, omega 6 kyseliny, vitaminy C, B, kyselinu listovou a kyselinu pantotenovou. Konzumace kosků osteoporóze. Také při bolestech pohybového systému, způsobených přetěžováním nebo zvýšeným svalovým napětím.

Chia, šalvěj hispánská, je přírodní olejnaté semeno, mimořádně bohaté na živiny. Chia semena jsou bezlepková, jsou bohatým zdrojem bílkovin a prospěšných antioxidantů. Také obsahují esenciální omega-3 mastné kyseliny a jsou vynikajícím zdrojem základních minerálů jako železo, fosfor, mangan, vápník, sodík a draslík. Tyto minerály jsou důležitými prvky pro tvorbu mnoha enzymů a hormonů. Chia semínka obsahují vitamíny A, B1, B2, B3, B9, B12, které hrají významnou roli ve vývoji těla, metabolismu, kardiovaskulární a nervové činnosti. Obsahují rozpustnou a nerozpustnou vlákninu. Chia mají vysoký obsah vápníku, který je potřebný pro normální vývoj a fungování pohybového aparátu u dětí a sportovců. U sportovců po užití gelu z Chia, dokáže být organismus déle hydratován a také sacharidy se uvolňují po delší dobu, což umožňuje prodloužit výkon. Chia semena lze snadno začlenit do svého jídelníčku. Jejich použití je široké: do jogurtů, ovesných vloček, smoothies, krémů, přidání do omáčky jako za