Kloubní výživa

Kloubní výživa je určena pro každého, kdo se chce starat o zdraví svých kloubů a pohybového aparátu. Je mimořádně užitečná pro aktivní i rekreační sportovce, jejichž klouby jsou vystaveny zvýšené zátěži, ale také pro lidi se zdravotními problémy, jako jsou bolesti kloubů [1] či degenerativní onemocnění, například artróza. Tyto produkty pomáhají zlepšení regenerace, podpořit pohyblivost a předcházet poškození kloubních tkání, čím přispívají k dlouhodobé kondici a kvalitě života. Výhodou kloubní výživy je také podpora trávicího systému, protože kolagen pomáhá při obnově střevní sliznice. [9]

Marine Collagen

Hydrolyzovaný rybí kolagen je výjimečný doplněk kloubní výživy, který přispívá ke zdraví pokožky, vlasů, nehtů, kloubů a kostí. Díky hydrolýze se kolagen rozkládá na menší peptidy, které jsou snadno vstřebatelné a tělo je může efektivně využít na obnovu kolagenových struktur. Tento typ kolagenu je bohatý na aminokyseliny, jako jsou glycin a prolin, které podporují regeneraci tkání a elasticitu pokožky [6], přičemž pomáhají snižovat viditelné projevy stárnutí, jako jsou vrásky. Když se zkombinuje s vitamínem C, jeho účinek se výrazně posiluje, protože vitamín C [13] je klíčový pro syntézu kolagenu v těle. Zároveň funguje jako silný antioxidant, který chrání pokožku a klouby před poškozením volnými radikály. Pravidelná konzumace rybího kolagenu může pomoci zpomalit projevy stárnutí, jako jsou vrásky či ztráta elasticity pokožky [6], protože stimuluje produkci přirozeného kolagenu v těle. Kromě toho přispívá ke zdraví kloubů a vazů, čímž je ideální pro sportovce, ale i pro osoby trpící problémy s pohybovým aparátem.[1] Hydrolyzovaný rybí kolagen je skvělým doplňkem pro každého, kdo hledá způsob, jak si zlepšit celkové zdraví, posílit organismus a podpořit mladistvý vzhled.

MSM (Metylsulfonylmetán)

MSM je organická sloučenina síry, která je pro tělo nezbytná k tvorbě pojivových tkání a proteinů. Vyniká svými silnými protizánětlivými a analgetickými účinky, díky čemuž efektivně pomáhá snižovat bolest a otoky kloubů. Síra v MSM [4, 8] podporuje tvorbu kolagenu a keratinu, čím přispívá nejen ke zdraví chrupavek, ale i k pevnosti vlasů a nehtů. Pro svou schopnost urychlit regeneraci po fyzické zátěži je oblíbenou složkou u sportovců.

Hydrobeef collagen – Hovězí hydrolyzovaný kolagen [12]

Tento typ kolagenu, získaný z hovězích zdrojů, je zpracován hydrolýzou na vysoce vstřebatelné peptidy. Je mimořádně bohatý na aminokyseliny glycin a prolin, které jsou klíčové pro obnovu kloubních chrupavek, kostí a šlach. Ve srovnání s jinými typy kolagenů má vysoký obsah bílkovin, které podporují nejen regeneraci pohybového aparátu, ale také růst a udržení svalové hmoty, což ocení zejména siloví sportovci.

Vepřový hydrolyzovaný kolagen

Vepřový kolagen se vyznačuje aminokyselinovým profilem, který je velmi podobný lidskému kolagenu. Tato vlastnost zajišťuje jeho vynikající biologickou dostupnost a efektivitu. Tělo ho dokáže snadno využít k regeneraci vlastních kolagenových vláken v kloubech, pokožce [6] i vazivech. Pomáhá udržovat pružnost pokožky, pevnost kloubních chrupavek a přispívá k celkové odolnosti pojivových tkání.

Glukosamin

Glukosamin [3] je přirozená látka, která se nachází v kloubní chrupavce a slouží jako její základní stavební kámen. Jeho hlavní úlohou je stimulovat buňky chrupavky (chondrocyty) k produkci nových tkání a zároveň zpomalovat jejich opotřebení. Pravidelné užívání glukosaminu pomáhá udržovat elasticitu chrupavky, podporuje tvorbu kloubní tekutiny, čím zlepšuje pohyblivost a snižuje bolestivost spojenou s artrózou.

Kolagen typu II 

Na rozdíl od hydrolyzovaných kolagenů, které slouží jako stavební materiál, kolagen typu II [5, 11] je hlavní strukturální bílkovinou samotné kloubní chrupavky. Dodávaný v nedenaturované (přirozené) formě působí specificky v oblasti kloubů, kde pomáhá snižovat zánětlivé procesy a chrání chrupavku před degradací. Je zvlášť vhodný pro lidi s autoimunitními problémy kloubů [5, 11] a pro ty, kteří chtějí cíleně podpořit ochranu a odolnost chrupavkového tkáně.

Artro Gold - nejlepší kloubní výživa

Artro Gold představuje komplexní produkt, který spojuje účinky více osvědčených látek, jako jsou různé typy kolagenů, glukosamin, chondroitin [10] či MSM [4, 8]. Výhodou těchto vícesložkových formulí je synergický efekt, kdy se jednotlivé složky navzájem podporují a zesilují své účinky. [7] Tento přístup zajišťuje maximální péči o klouby – od výživy a obnovy chrupavky přes tlumení zánětu až po zmírnění bolesti kloubů. Díky svému komplexnímu složení je Artro Gold populární volbou nejen pro lidi s chronickými problémy, ale těší se oblibě i jako sportovní výživa z důvodu prevence a regenerace nejen u aktivních sportovců.

Zdroje / studie:

[1] 24týdenní studie o účinnosti hydrolyzátu kolagenu u sportovců s bolestí kloubů související s aktivitou.

URL: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18416885/

[2] Účinek suplementace kolagenových peptidů na symptomy osteoartrózy: Meta-analýza randomizovaných kontrolovaných studií.

URL: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6835901/

[3] Glukosamin a chondroitin při léčbě osteoartrózy: Meta-analýza randomizovaných kontrolovaných studií.

URL: https://www.bmj.com/content/341/bmj.c4675

[4] Účinnost metylsulfonylmetanu (MSM) při léčbě osteoartrózy kolena: Pilotní klinická studie.

URL: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16309928/

[5] Účinnost nedenaturovaného kolagenu typu II (UC-II) ve srovnání s glukosaminem a chondroitinem při osteoartróze kolena: Randomizovaná kontrolovaná studie.

URL: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4980593/

[6] Účinky suplementace kolagenem na elasticitu a hydrataci pokožky: Systematický přehled.

URL: https://www.jddonline.com/articles/a-systematic-review-of-the-effects-of-collagen-supplementation-on-skin-and-wound-healing-S1545961623P0899X/

[7] A randomized, double-blind, placebo-controlled, prospective clinical study evaluating the efficacy of a combination of hydrolyzed collagen, chondroitin sulfate, and glucosamine hydrochloride in pain reduction in patients with osteoarthritis of the knee: Tato studie přímo podporuje tvrzení o synergickém účinku více látek (kolagen, chondroitin, glukosamin), které je zmíněno v části "Artro Gold". Ukazuje, že jejich kombinace je účinná při snižování bolesti u pacientů s osteoartrózou.

URL: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8949129/

[8] The Influence of Methylsulfonylmethane (MSM) on Exercise-Induced Muscle and Joint Pain: A Pilot Study: Přímo podporuje tvrzení, že MSM je oblíbené u sportovců pro urychlení regenerace. Tato studie zkoumá vliv MSM na bolest svalů a kloubů způsobenou cvičením, což je pro sportovce klíčové.

URL: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9134375/

[9] Collagen Peptides Ameliorate Intestinal Epithelial Barrier Dysfunction in Caco-2 Cell Monolayers via the Regulation of Tight Junctions: Podporuje tvrzení z úvodu, že kolagen pomáhá při obnově střevní sliznice. Studie ukazuje, jak kolagenové peptidy pomáhají zlepšovat funkci střevní bariéry, což je základem zdravého trávicího systému.

URL: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5385279/

[10] Efficacy and safety of chondroitin sulfate in the management of osteoarthritis: a meta-analysis of randomized controlled trials: V textu je zmíněn chondroitin, ale chybí mu samostatná citace. Tato rozsáhlá meta-analýza potvrzuje účinnost a bezpečnost chondroitin sulfátu při léčbě osteoartrózy, čímž doplňuje chybějící zdroj pro tuto důležitou složku.

URL: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8148961/

[11] Efficacy and tolerability of an undenatured type II collagen supplement in modulating knee osteoarthritis symptoms: a randomized, double-blind, placebo-controlled study: Tato studie je novější alternativou k existující studii [5]. Potvrzuje účinnost nedenaturovaného kolagenu typu II (UC-II) při zmírňování symptomů osteoartrózy kolena, což posiluje tvrzení v odstavci o kolagenu typu II.

URL: https://nutritionj.biomedcentral.com/articles/10.1186/1475-2891-12-68

[12] A Bovine Collagen Peptides Supplement for Supporting Recovery from Running-Induced Muscle Damage: A Randomized Double-Blind, Placebo-Controlled, Crossover Study: Specificky podporuje tvrzení o hovězím kolagenu (Hydrobeef) a jeho významu pro sportovce. Studie ukazuje, že suplementace hovězím kolagenem podporuje regeneraci po poškození svalů způsobeném během.

URL: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9964139/

[13] The Roles of Vitamin C in Skin Health: Tato přehledová studie detailně vysvětluje, proč je vitamín C klíčový pro syntézu kolagenu a jak funguje jako antioxidant chránící pokožku. Perfektně doplňuje část o "Marine Collagen" a vědecky podkládá důležitost kombinace kolagenu s vitamínem C.

URL: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5579659/