- Úvod
- >>
- Sportovní výživa
- >>
- Aminokyseliny
Aminokyseliny
Aminokyseliny jsou základními stavebními kameny bílkovin a hrají klíčovou roli v řadě procesů lidského těla. Jejich význam spočívá v podpoře regenerace svalů, posilování imunitního systému, syntéze hormonů a neurotransmiterů. Dělíme je na esenciální aminokyseliny (které si tělo nedokáže samo vyrobit), neesenciální (které si tělo dokáže syntetizovat) a podmíněně esenciální (které se stávají esenciálními za určitých podmínek, například během stresu nebo nemoci). Každý typ aminokyseliny má specifickou roli v organismu, což je činí nenahraditelnými.
Aminokyseliny pro regeneraci a růst svalů
- Glutamin: Podporuje regeneraci svalů, posiluje imunitu a pomáhá udržovat zdraví střev.
- EAA (Esenciální aminokyseliny): Nezbytné pro syntézu svalových bílkovin a prevenci katabolismu.
- BCAA (Aminokyseliny s rozvětveným řetězcem): Snižují svalovou únavu, podporují regeneraci a poskytují energii během tréninku.
- Arginin Base a Arginin AKG: Zlepšují prokrvení svalů, podporují růst svalů a obnovu tkání.
Aminokyseliny pro zvýšení výkonu a snížení únavy
- Citrulin: Zvyšuje hladinu oxidu dusnatého, zlepšuje krevní oběh a odstraňuje amoniak z těla, čímž snižuje svalovou únavu.
- Taurin: Podporuje hydrataci buněk, zlepšuje fyzický výkon a chrání srdce.
- Tyrosin: Pomáhá zlepšit koncentraci, zvládat stres a podporuje mentální bdělost.
Aminokyseliny pro podporu psychického zdraví a spánku
- Tryptofan: Prekurzor serotoninu a melatoninu, podporuje dobrou náladu a kvalitní spánek.
- Tyrosin: Podporuje tvorbu neurotransmiterů jako dopamin a noradrenalin, které jsou důležité pro zvládání stresu.
Aminokyseliny pro zlepšení zdraví a imunity
- Lysin: Nezbytný pro syntézu kolagenu, podporu zdraví kostí a prevenci virových infekcí.
- Glutamin: Posiluje imunitní systém a pomáhá regenerovat střevní stěnu.
Aminokyseliny pro hormonální podporu
- DAA (Kyselina D-asparagová): Podporuje produkci testosteronu, což je důležité pro růst svalů a zlepšení regenerace.
- Arginin AKG: Podporuje tvorbu růstového hormonu, který je klíčový pro obnovu tkání.
Každá aminokyselina má své unikátní účinky, které mohou být prospěšné pro sportovce, ale i pro běžnou populaci. Při výběru správných aminokyselin je důležité zvážit své individuální cíle, ať už jde o podporu regenerace, zlepšení výkonu, zvýšení hladiny energie nebo lepší spánek. Důležité je dodržovat doporučené dávkování a kombinovat aminokyseliny s vyváženou stravou pro maximální efekt. Vždy se poraďte s odborníkem před zahájením suplementace, abyste zajistili, že si vyberete to nejlepší pro své potřeby.
 - Copy.png "Aminokyseliny jednosložkové")
-
Gaba+Tryptophan - 140 Caps - Na skladě
Vynikající kombinace dvou složek, které podporují spánek a regeneraci. GABA je kyselina gama-aminomáslová, která působí jako neurotransmiter v centrálním nervovém systému, který hraje důležitou roli při regulaci mozkové aktivity a svalového tonu. GABA pomáhá zmírnit nervové napětí, snižuje stres a úzkost, zlepšuje pozitivní náladu a pocit pohody.223 Kč s DPH199,11 Kč bez DPH -
L-Citrulline Base 500g - Natural - Na skladě
Vhodné pro zvýšení tělesného výkonu. Citrulin je po chemické stránce kyselina 2amino 5ureidopentaneová. Je součástí cyklu tvorby močoviny. L-Citrulin je neesenciální aminokyselina potřebná k proteinovým syntézám.303 Kč s DPH270,54 Kč bez DPH -
L-Arginine Base 500g - Natural - Na skladě
Vhodné pro zvýšení tělesného výkonu. Je to v podstatě arginin navázaný na molekuly AKG, v poměru 2:1 Navíc, AKG je jedním z meziproduktů aerobní tvorby energie v tzv. Krebsovém cyklu. Tato metabolická cesta se využívá k obnově bezprostředního zdroje energie ATP v přestávkách mezi jednotlivými sériemi. Arginin řídí vylučování růstového hormonu. Stimuluje uvolňování oxidu dusíku/NO/, který zvyšuje průtok krve do svalů. V kombinaci s WHEY proteiny, zvyšuje růst svalů. Urychluje hojení ran a chrupavek. Ovlivňuje vývoj a pohyblivost spermií, čímž zvyšuje potenci.239 Kč s DPH213,39 Kč bez DPH -
Glutamine 500g - Natural - Na skladě
Glutamin je neesenciální aminokyselina, to znamená, že lidské tělo si ji umí vyrábět (syntetizovat) i samotné. aminokyselina ve svalových buňkách - až 60% Při tělesné a psychické námaze dochází k její vysoké spotřebě. Zvyšuje zásoby glykogenů. potravy.226 Kč s DPH201,79 Kč bez DPH -
L-Tryptophan 250g - Natural - Na skladě
L-Tryptophan je esenciální aminokyselina. Užíváním aminokyseliny L-Tryptophan zvyšujete syntézu serotoninu. nedostatečnou tvorbu serotoninu, což vede ke změně nálady, poruchám spánku, depresi, podrážděnosti, agresivitě. Užívání Tryptophanu ocení těžce pracující lidé, rekreační a aktivní sportovci.341 Kč s DPH304,46 Kč bez DPH