Elektrolyty jsou soli, které vedou elektřinu v těle. Jsou přítomny v tělesných tekutinách a ve tkáních. V těle musí být vyváženy ve správném poměru pro zachování správné funkce jednotlivých systémů. Elektrolyty jsou důležité pro nervovou soustavu, srdce a svaly, udržují napětí v buněčných membránách a provádějí elektrické impulsy – svalové kontrakce na ostatní buňky. Regulují vodní rovnováhu na obou stranách buněčné membrány . V souvislosti s pohybovou činností dochází k výrazným přesunům mezi buňkami a extracelulární tekutinou. Dehydratace způsobuje, že ledviny zastavují vylučování tekutiny ve snaze zabránit jejím dalším ztrátám. To způsobuje nerovnováhu elektrolytů, které vedou k metabolické acidóze, což je stav, ve kterém je pH tekutin v těle příliš nízký. Acidóza způsobuje zrychlené dýchání, letargii a zmatek, což může vést ke slabosti a ke svalovým křečím. Doporučujeme užívat při fyzické aktivitě, vhodné pro rekreační a aktivní sportovce.
