- Úvod
- >>
- Doplňky zdraví
- >>
- Vláknina
- >>
- Inulin
- >>
- Inulin 500g - Natural
Inulin 500g - Natural
Zákazníci si také dokoupili
Specifikace produktu
| Hmotnost | 0,5 kg |
|---|
Více o produktu
Složení: Inulin (vláknina z čekanky)
|
Výživové údaje v |
100 g |
5 g |
*RHP |
|
Energetická hodnota |
884 kJ (218 kcal) |
44,2 kJ (10,9 kcal) |
0,54 % |
|
Tuky |
0 g |
0 g |
0 % |
|
Z toho nasycené mastné kyseliny |
0 g |
0 g |
0 % |
|
Sacharidy |
12 g |
0,6 g |
0,23 % |
|
Z toho cukry |
12 g |
0,6 g |
0,66 % |
|
Vláknina |
87 g |
4,35 g |
** |
|
Bílkoviny |
0 g |
0 g |
0 % |
|
Sůl |
0 mg |
0 mg |
0 % |
*RHP - referenční hodnota příjmu
Referenční příjem průměrného dospělého (8400 kJ/2000 kcal)
**RHP - není stanovena
Použití a dávkování: Doporučená denní dávka 15 g, 5 g zamíchejte do jídla nebo rozpusťte v nápoji.
Omezení: Není určeno pro děti do 1 roku.
Skladování: Uchovávejte mimo dosah dětí a slunečního záření, v suchu a při teplotě do 25 °C. Po odebrání potřebného množství obal ihned uzavřete. Skladování v chladu a tmě prodlužuje trvanlivost výrobku.
No doping – výrobek neobsahuje žádnou látku ze seznamu zakázaných látek Světového antidopingového kodexu. Výrobek neobsahuje konzervační látky, syntetická barviva ani geneticky modifikované suroviny.
Výrobce: STILL MASS s.r.o., Lieskovská cesta 468, Lieskovec, 92121, Slovensko.
Staráme se o vás!
Co je to inulin
Inulin je druh rozpustné vlákniny, která se nachází v mnoha rostlinách, jako je čekanka, česnek, cibule či topinambury. Je to prebiotikum, což znamená, že podporuje růst prospěšných bakterií ve střevech, které jsou nezbytné pro zdravé trávení a celkové zdraví. Kromě toho má schopnost regulovat hladinu cukru v krvi, posilovat imunitní systém a pomáhat při regulaci hmotnosti. Pro sportovce je inulin cenným nástrojem pro optimalizaci trávení, energetické výměny a regenerace.
Užívání inulinu
Inulin je dostupný v přirozené formě v potravinách, ale také ve formě doplňků stravy. Pokud jeho konzumace není dostatečná a užíváte jej jako doplněk stravy, začněte s menšími dávkami (2–3 g denně) a postupně je zvyšujte na 5–10 g, abyste předešli nadýmání či plynatosti. Sportovci mohou inulin kombinovat s proteinem pro podporu regenerace a optimalizaci střevního zdraví.
Inulin a cukrovka
Jednou z největších výhod inulinu je jeho schopnost zlepšovat metabolismus cukrů. Inulin zpomaluje vstřebávání glukózy ve střevech, čímž stabilizuje hladinu cukru v krvi. To je obzvlášť důležité pro lidi s diabetem 2. typu, ale i pro sportovce, kteří chtějí udržet stabilní hladinu energie během tréninku a soutěží. Pravidelné užívání inulinu může také pomoci snížit riziko inzulinové rezistence.
Inulin má mnoho pozitivních účinků na zdraví:
- Podpora zdraví střev: Inulin slouží jako potrava pro prospěšné bakterie, zlepšuje střevní mikroflóru a podporuje zdravé trávení.
- Regulace cukru a cholesterolu: Inulin snižuje hladinu LDL cholesterolu a pomáhá udržovat stabilní cukr v krvi.
- Podpora hubnutí: Inulin zvyšuje pocit sytosti, což může pomoci při regulaci tělesné hmotnosti.
Pro sportovce jsou však účinky inulinu ještě výraznější:
- Zlepšuje trávení, což je klíčové při vysokém kalorickém příjmu.
- Pomáhá předcházet trávicím problémům, které mohou bránit dosažení optimálních výkonů.
- Podporuje regeneraci svalů nepřímo tím, že zlepšuje vstřebávání živin.
Inulin zkušenosti
Běžní uživatelé často uvádějí, že po pravidelném užívání inulinu se cítí lehčí a mají méně problémů s trávením. Sportovci oceňují, že se jim podařilo lépe zvládat vysoké tréninkové zátěže bez pocitu těžkosti nebo žaludečních problémů. Je důležité zdůraznit, že každý organismus reaguje jinak, a proto je vhodné začít s menšími dávkami a sledovat, jak tělo na inulin reaguje.