- Úvod
- >>
- Sportovní výživa
- >>
- Stimulanty a energizéry
- >>
- BeetRoot
- >>
- Beetroot Extract Powder 100g - Natural
Beetroot Extract Powder 100g - Natural
Zákazníci si také dokoupili
Specifikace produktu
| Hmotnost | 0,1 kg |
|---|
Více o produktu
Složení: extrakt z červené řepy (Beta vulgaris) (6 % dusičnanů).
|
Výživová hodnota v dávce |
1g |
RVH% |
|
extrakt z červené řepy (Beta vulgaris) (6 % dusičnanů) |
1000 mg |
** |
|
Z toho dusičnany |
60 mg |
** |
*RVH – Referenční výživová hodnota. Referenční příjem průměrného dospělého
(8400 kJ / 2000 kcal) **RVH není stanoveno
Použití a dávkování: Dospělí 1 g – cca 1/2 čajové lžičky 30 minut před výkonem. Zapijte dostatečným množstvím tekutiny nebo rozmíchejte v nápoji.
Upozornění: Není určeno pro děti, těhotné a kojící ženy. Doporučená denní dávka se nesmí překročit. Doplněk stravy nesmí být používán jako náhrada pestré stravy.
Skladování: Skladujte mimo dosah dětí a slunečního záření, v suchu a při teplotě do 25 °C. Po odebrání potřebného množství obal ihned uzavřete.
No doping – výrobek neobsahuje žádnou látku ze Seznamu zakázaných látek Světového antidopingového kodexu. Výrobek neobsahuje konzervační látky ani geneticky modifikované suroviny.
Výrobce: STILL MASS s.r.o., Lieskovská cesta 468, Zvolen-Lieskovec, 962 21, Slovensko.
Staráme se o vás!
Beetroot extrakt: Přírodní společník výkonu a regenerace
Extrakt z červené řepy je koncentrovaným zdrojem přirozeně se vyskytujících dusičnanů, které tělo využívá k efektivní produkci oxidu dusnatého (NO), čímž přispívá k lepšímu prokrvení a výkonnosti svalů.
Jak v těle Beetroot působí?
Po konzumaci se nitráty účinně absorbují ve střevech a dostávají se do krevního oběhu. Klíčový proces probíhá ve slinných žlázách a v ústní dutině, kde bakterie přeměňují část nitrátů (přibližně 25 %) na oxid dusnatý (NO). Tato molekula je klíčovou signální látkou, která:
- Zvyšuje vaskulární propustnost – rozšiřuje cévy, čímž zlepšuje průtok krve a dodávku kyslíku a živin do svalů a orgánů.
- Snižuje zátěž srdce – při stejném výkonu srdce pracuje efektivněji; menší zátěž znamená nižší srdeční frekvenci a méně únavy.
- Zlepšuje energetickou efektivitu svalů – lepší zásobování kyslíkem způsobuje, že svaly dokážou ze stejného množství kyslíku vyprodukovat více energie (ATP), což oddaluje vznik laktátu a únavy.
Proč ho používají sportovci?
Sportovci ho berou jako bezpečný a přirozený doplněk výživy s cílem:
- Zlepšit vytrvalostní výkon – zejména při aerobních aktivitách.
- Snížit subjektivní vnímání únavy.
- Zrychlit regeneraci mezi tréninky.
- Optimalizovat využití kyslíku, což je klíčové pro výkon.
Nejvhodnější sporty:
Největší prokázaný přínos je pro vytrvalostní sporty, kde je limitujícím faktorem využití kyslíku:
- Běh (tréninky i závody od 5 km po maraton)
- Cyklistika
- Triatlon
- Plavání
- Silniční nebo horská cyklistika
- Zimní sporty (běžkování)
Vhodný může být i pro sporty s intervalovým charakterem.
Vědecká tvrzení a údaje:
- Zlepšení výkonu v běhu na 5 km: Studie publikovaná v Journal of Applied Physiology (2012) ukázala, že sportovci po 6týdenním užívání extraktu z červené řepy (s přibližně 310 mg nitrátů denně) zlepšili svůj čas v běhu na 5 km o ~1,5 % v porovnání s placebem.
- Snížení zátěže srdce a spotřeby kyslíku: Různé studie (např. Medicine & Science in Sports & Exercise, 2014) konstatují, že užívání nitrátů z červené řepy snižuje srdeční frekvenci při daném výkonu o ~3–5 % a spotřebu kyslíku o ~5–7 %.
- Zlepšení výkonu v cyklistice u amatérských sportovců: Studie v Journal of the International Society of Sports Nutrition (2017) zaznamenala zlepšení výkonu v časovce na kole o ~2–3 % po užití 500 ml šťávy z červené řepy (s ~400 mg nitrátů) 2,5 hodiny před aktivitou.
- Dávkování a časování: Pro viditelný efekt je nutné užít minimálně 300–400 mg nitrátů (což odpovídá přibližně 500–700 ml šťávy nebo standardní dávce extraktu) 2–3 hodiny před tréninkem nebo závodem. Opakované denní užívání během několika dnů až týdnů má kumulativní efekt.
- Bezpečnost: Současný vědecký konsenzus (např. přehled v European Journal of Clinical Nutrition, 2021) považuje užívání nitrátů z červené řepy ve sportovních dávkách za bezpečné pro zdravé dospělé osoby. Dlouhodobé užívání vysokých dávek (nad 3,7 mg/kg tělesné hmotnosti denně) se však nedoporučuje.
- Vliv na regeneraci: Některé studie (např. Frontiers in Nutrition, 2020) naznačují pozitivní vliv na snížení svalového zánětu a únavy po tréninku, což může přispět k rychlejší regeneraci.
Závěr
Extrakt z červené řepy je vědecky podložený přírodní doplněk, který využívá systém oxidu dusnatého (NO) k optimalizaci cirkulace a energetického metabolismu. Pro sportovce ve vytrvalostních disciplínách představuje účinný nástroj ke zvýšení efektivity tréninku a výkonu, přičemž je v souladu s přirozenou fyziologií člověka. Jeho účinek je nejlépe zdokumentován u běžců, cyklistů a sportovců v podobných vytrvalostních disciplínách.