Egg albumin - vaječný protein

Pokud hledáte čistý, snadno stravitelný a přirozeně dokonalý zdroj bílkovin, vaječný proteín (známý také jako egg albumin) je vaším ideálním výběrem. Zapomeňte na umělé příchutě a další směsi – zde jde o čistou přírodu v nejlepší podobě!

Co vlastně je vaječný proteín (albumin)?

Vaječný bílek (albumin) je ten bílý, lepkavý obsah uvnitř vejce, který chrání žloutek. Složení je téměř čistých bílkovin (okolo 90–95 %) s minimem tuků a sacharidů. Po zpracování (dehydrataci a sterilizaci) vzniká vaječný protein v prášku – jemný, bez zápachu a snadno použitelný.

Fun fact: Vaječný albumin má nejvyšší biologickou hodnotu bílkovin (skóre 100) – což znamená, že tělo ho využívá téměř na 100 %!

Proč si vybrat právě vaječný protein?

1. Dokonalá stravitelnost

Vaječný albumin strávíte extrémně snadno a rychle. Nezatěžuje žaludek, nevyvolává nadýmání ani nepříjemné pocity jako některé rostlinné proteiny. Je ideální pro lidi s citlivým trávením!

2. Čistý a hypoalergenní

Vaječný protein je bez laktózy, lepku a dalších častých alergenů. Pokud máte intoleranci na mléko nebo sóju, albumin je vaší záchranou. Pozor: Není vhodný pro lidi s alergií na vejce!

3. Optimální aminokyselinový profil

Obsahuje všech 9 esenciálních aminokyselin potřebných pro budování svalů, regeneraci a zdraví. Je obzvláště bohatý na leucin – klíčovou aminokyselinu pro anabolismus.

4. Nízkokalorický a bez tuku

S prakticky nulovým obsahem tuků a sacharidů je dokonalý pro keto dietu, low‑carb stravování nebo hubnutí. 100 g albuminového prášku má jen cca 350 kcal.

5. Cenově dostupný a všestranný

Ve srovnání se syrovátkou nebo izoláty je vaječný protein velmi cenově příznivý. Snadno se míchá do nápojů, přidává do jogurtu, kaše, pečiva nebo proteinových tyčinek.

Jak používat vaječný protein?

Doporučená dávka:

Začněte s 1–2 odmerkami (25–50 g) denně. Dávku můžete zvýšit podle potřeby (např. při intenzivním tréninku).

Pro koho je vaječný albumin nejvhodnější?

• Sportovci a kulturisté – pro růst svalů a podporu regenerace.
• Lidé na dietě – nízký obsah kalorií a tuků.
• Vegetariáni (pokud jedí vejce) – čistý živočišný protein.
• Senioři – pomáhá udržovat svalovou hmotu.
• Lidé s laktózovou intolerancí – 100 % bez laktózy.
• Zástupci přirozeného stravování – co nejblíže k původnímu zdroji.

💡 Tip: Pokud chceš ještě zvýšit anabolický efekt, zkombinuj vaječný albumin s 5 g kreatinu – týmová kombinace, kterou ocení i profíci!